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常喝茶的朋友注意了,这5种茶千万别喝!
你喜欢喝茶吗?
划重点
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每天一杯茶
真的可以预防心血管疾病吗?
划重点
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茶叶中突出的营养物质有哪些?
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茶多酚
它具有较强的抗氧化活性,有一定的抗癌作用,能够降低低密度脂蛋白的含量,有助于调控血糖、改善血脂,对降低心血管疾病的发病风险有很重要的作用。02
茶氨酸
它是一种神经保护剂,有助于改善人体的认知功能,对抑制阿尔茨海默病有一定的积极作用,还可以舒缓情绪,改善睡眠质量。03
咖啡碱
它可以刺激神经系统、降低患神经退行性疾病的风险,还具有利尿、增加肌肉耐力、抗疲劳等作用。划重点
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绿茶和红茶
谁更有利于心血管健康?
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绿茶优势
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红茶优势
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谁更有利于心血管健康?
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这5种茶不建议喝!
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浓茶
茶叶中含有鞣酸,大量饮用浓茶会影响铁的吸收。因此,缺铁性贫血的人应注意少喝浓茶。02
霉变茶
茶叶发霉是因为受了青霉、曲霉等微生物的污染,喝了发霉的茶轻则可能引起腹泻等食物中毒症状,重则可能会引发肝、肾等重要器官的病变。受潮发霉的茶,闻起来多有潮湿阴霉的气味,尤其冲泡时这种气味更为明显,茶叶应该放在干燥处保存,以防霉变。03
串味茶
茶叶含萜类物质,结构多孔,极易吸收异味,和其他有味道的东西放在一起一段时间后,很容易变味。有的味道含有毒素,如油漆味等,会对人体造成伤害。茶叶存放时要尽量隔绝有异味的食物,防止串味。需要注意的是,不同等级、不同品种的茶叶,也应分类存放。04
久泡茶
冲泡时间过长,不仅茶汤色暗、味差,失去品尝价值,而且茶叶中的维生素等因氧化而减少,会使茶汤营养价值大大降低。另外,茶汤搁置时间太久,容易受到周围环境的污染,使茶汤中的微生物数量增多,很不卫生。05
过烫茶
泡茶的水温一般在80℃~90℃,有时还是100℃的沸水,因此不能在过烫时饮用,否则会烫伤口腔和食道黏膜,造成溃疡,久而久之可能诱发口腔癌、食道癌。▼
痒!痒!痒!多少人被这种会遗传的“湿疹”折磨到崩溃!这场生命接力,帅!心脏停摆12天,极限6小时跨省换心来源:CCTV生活圈等
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